هل تكافح للحث على النهوض من السرير الآن حيث يوجد إغلاق في كل مكان تقريبًا داخل العالم؟ هناك جانب مضيء للوضع الحالي. حفزى نفسك على دفع نفسك خلال اليوم لتكون أكثر نشاطًا ورفاهية في الحياة داخل المنزل. يوضح هذا النص كيف.
قد تكون هنا مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعدك طوال اليوم:
أول شيء في الصباح ، رتبى سريرك.ثم نؤدى التمارين الصباحية و الصلاة. صلي من
أجل عائلتك ومدينتك وبلدك وبالتالي العالم.
تلا آيات من القران الكريم او الكتاب المقدس الانجيل تتعلق بالوضع الحالي حتى تشعر بالسلام في الأعماق.
ثم انظر إلى صندوق البريد الإلكتروني الخاص بك. أجب واحد أو اثنين أو ببساطة
كلهم. احتفظ بحساب بريد إلكتروني فقط لتلقي محتوى مساعدة ذاتية إيجابيًا ومبهجًا.
إعادة تقييم محتوى الوسائط الاجتماعية. مثل أي منشورات لافتة للنظر تصادفها وانشر أفكارك الخاصة حتى يهتم الآخرون بمشاركتك.
تناول الفطور. يعد الخبز والمربى وكوبًا من عصير الفاكهة جيدًا جدًا. ولكن سيكون لديك اختياراتك المفضلة.
ثم خصص وقتًا للقراءة. أفضل قراءة روايات والكتب الإلكترونية للمساعدة الذاتية ، والتي تجعلني مشغولاً لمدة ساعتين أو أكثر.
ثم قومى بلمسة من التنظيف. كنس الأرضيات ومسحها وفقًا لذلك مما يجعل محيطك نظيفًا.وبيتك براق فتشعرين براحة وسعادة.
اسقِى نباتاتك في أحواض أو حديقة واستمتعى بلمسة من أشعة الشمس.وانشرى الغسيل
فى الهواء واشعة الشمس الصباحية.
امسحى أسطح الطاولات والكراسي وخزانة الملابس والحوض والخزائن والغسالة
وأي سطح فى منزلك، تخلصى من كل الجراثيم بهذه الطريقة.
إذا كان لديك أطفال وزوج ، شاركيهم في تناول وجبة الإفطار.
اطلبى من زوجك اللعب مع أطفالك لبعض الوقت بينما تبدأى في الطهي لهم ألذ الوجبات
وشاركي وجبة غداء منزلية لذيذة مع العائلة.
اطلبى من زوجك إنهاء تنظيف الطاولة ومن ثم تنظيف الأطباق أثناء قيامك بإعداد
الصغار لقيلولة بعد الغذاء.
يمكنك أنت وزوجك مشاهدة فيلم او تتكلمين معه عن بعض المواضيع التى تشغله،
مثل عملة او امور العائلة أو الاولاد.
ابدى في إعداد وجبات خفيفة في وقت متأخر من بعد الظهر مثل الكيك
الفرنسي والترمس ورقائق البطاطس وما إلى ذلك التي قد يرغب أطفالك حقًا في
الحصول عليها بعد الاستيقاظ.
اقرى كتب قصص الأطفال وقومى باللعب في صنع الحرف اليدوية من الورق والطين.
اجلسى مع أطفالك لحل دروسهم المدرسية وقومى ببعض التعليم المنزلي.
اسمحى لهم بالرسم والتلوين على أوراق واجعليهم مشغولين أثناء أعداد الطعام لهم.
حضري العشاء مع زوجك واجلسوا معًا واستمتعوا بالأطباق. نظفى الأطباق واطلبى
من زوجك قراءة قصص ما قبل النوم لأطفالك ،وأجعليه يشاركك رعاية أطفالة حتى
لا يكون العبء كلة فوق كاهلك، وبذلك يساعدك فى تربية الاولاد.
لذلك كان يومًا مثمرًا بطريقتك الخاصة ، بالبقاء في المنزل، احتفظى ببعض الوقت
للاعتناء بنفسك قبل أن تخلدى إلى الفراش.
بإيجاز ، توضح المؤشرات المذكورة أعلاه كيف ستحفزى نفسك على أن تكونى أكثر
نشاطًا وإنتاجية على مدار اليوم ، بدلاً من الاستلقاء في السرير مكتوفي الأيدي ، وعدم
تحمل أي مسؤولية. تريدى أن تكونى مثالاً لعائلتك ، والحي الذي تعيشى فيه ، وبالتالي
المجتمع حتى تتغلبى على الوضع المميت في الوقت الحالي.
إرسال تعليق